Menu

Kandungan Dan Manfaat Daun Wortel Yang Luar Biasa

February 9, 2017 | Daun Daunan

Wortel merupakan sayuran berwarna oranye yang kaya akan manfaat. Wortel sendiri memiliki berbagai macam kandungan vitamin dan juga mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anda. Tahukah anda bukan hanya wortel nya saja yang bermanfaat, tapi daun wortel juga ternyata juga memiliki begitu banyak manfaat dan berkhasiat bagi kesehatan tubuh anda.

Manfaat daun wortel

Kandungan yang terdapat dalam daun wortel

Bagian lainnya dari wortel yang masih luput dari bahan konsumsi sehari-hari,  yakni daunnya.  Tahukah anda bahwa bagian dari wortel yang seringkali dibuang dan juga tidak dimanfaatkan dalam konsumsi kita sehari-hari ini  ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan anda, karena daun wortel memiliki banyak mineral yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini merupakan beberapa kandungan mineral yang terkandung dalam daun wortel :

  • Klorofil
  • Mineral
  • Magnesium
  • Potassium
  • Kalsium

Kandungan mineral dan juga manfaat kesehatan pada daun wortel cukup banyak bukan, oleh sebab itu baiknya ketika anda mengolah wortel untuk pembuatan sup, masukkan juga daun wortel agar asupan gizi yang anda terima menjadi lebih maksimal. Daun wortel memiliki banyak nutrisi penting bagi tubuh, dan juga memiliki banyak sekali manfaat.

Manfaat daun wortel bagi kesehatan

  1. Daun wortel dapat menguatkan tulang anda

Daun wortel ternyata memiliki khasiat mampu membuat tulang anda menjadi lebih kuat,  itu bisa terjadi karena kandungan kalsium yang terkandung dalam daun tersebut. Kalsium sangat baik untuk kesehatan tulang dan juga gigi, oleh sebab itulah daun wortel begitu baik untuk menjaga kesehatan tulang anda. Bagi anda yang sering membuang daging wortel kalau memasak, sekarang anda dapat memanfaatkan daun wortel juga untuk menjadi salah satu bahan dalam masakan anda karena khasiatnya akan sangat bermanfaat bagi tulang anda.

  1. Daun wortel dapat menjaga otot anda

Manfaat daun wortel selanjutnya yakni daun wortel dapat menjaga otot anda agar tetap kuat. Magnesium, potasium dan juga kalsium yang terdapat pada daun wortel mempunyai khasiat yang sangat baik untuk tubuh serta dapat menjaga otot anda agar senantiasa kuat. Sehingga anda akan lebih kuat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

  1. Daun wortel dapat mengendalikan tekanan darah

Kandungan daun wortel yang kaya akan nutrisi juga ternyata mampu mengendalikan tekanan darah dalam tubuh anda. Kalau anda mempunyai masalah dalam mengenai tekanan darah, konsultasikan dengan dokter terkait untuk dapat mengetahui makanan apa yang cocok untuk anda makan. Salah satu makanan yang menjadi rekomendasi untuk mengendalikan tekanan darah anda yakni dengan mengkonsumsi daun wortel karena kandungannya yang sangat berkhasiat ini.

  1. Meningkatkan daya tahan dan kebugaran tubuh

Daun wortel juga sangat baik bagi kesehatan anda, daun wortel dapat membantu meningkatkan daya tahan dan juga kebugaran tubuh anda. Jika anda rutin mengkonsumsi dan juga menambahkan daun wortel ke dalam menu makanan anda sehari-hari, maka anda akan memperoleh manfaat yang sangat baik, yakni ketahanan dan juga kebugaran tubuh anda akan terjaga dengan baik. Jika kebugaran dan juga ketahanan tubuh anda terjaga dengan sangat baik, maka sudah pasti akan berpengaruh terhadap kesehatan anda.

Baca juga:  Inilah 10 Manfaat Daun Ubi Jalar Untuk Kesehatan

  1. Mencegah anemia

Manfaat lainnya yang terdapat dalam daun wortel adalah dapat membantu anda mencegah terjadinya anemia. Anemia ataupun darah rendah mampu menyebabkan anda mengalami gejala berupa tubuh terasa lemas dan juga mudah merasa lelah. Oleh sebab itu, dengan rajin mengkonsumsi daun wortel, maka anda akan terhindar dari munculnya gejala-gejala anemia yang dapat mengganggu aktivitas anda sehari-hari.

Demikian di atas beberapa ulasan mengenai kandungan serta manfaat daun wortel bagi kesehatan manusia.

Related For Kandungan Dan Manfaat Daun Wortel Yang Luar Biasa